Anche nella settimana appena trascorsa ho seguito grosso modo il programma delle due precedenti ma un poco alla volta sto cercando di velocizzarmi nell’allenamento di corsa del Martedì e nello stesso tempo di aumentare il chilometraggio in quello del fine settimana (ieri
lunedì 23 gennaio 2012
Settimana dal 16 al 22 Gennaio
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Quando si dice che con l'età cresce anche la saggezza..... :)
RispondiEliminaQuoto Alessandro mai come in questo caso chi va piano va lontano!
RispondiElimina@ Ale57 : concordo ;-)
RispondiElimina@ Luca : hai perfettamente ragione però il concetto di "risparmiarsi", non solo in ambito sportivo, non mi soddisfa al 100%.
RispondiEliminanon avere fretta...ogni cosa a suo tempo
RispondiEliminaciao, si la prudenza porta sempre un risultato sicuro ;-)
RispondiEliminaSenza dimenticare la costanza. solo così la progressione e l'incremento dei carichi può essere utile.
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