martedì 21 febbraio 2012

Mezza di Verona


Essenziale e sintetico: volevo correrla a 4'30"/Km e così è stato, tempo finale 1h34'21" e ottimo allenamento.

14 commenti:

  1. sintetico per sintetico... bravo!

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    1. grazie, come dicevo è stato un ottimo allenamento !

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  2. poche parole ma molto precise.
    bravo

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    1. Ora però vediamo se riesco a velocizzarmi un po' !

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  3. ...della serie; poche parole ma fatti concreti. (tutto il contrario di me). Bravo.

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    1. Sei troppo modesto Ale, io non riuscirei mai a fare allenamenti lunghi ed impegnativi come i tuoi, ed ora come ora nemmeno a pensare di prepararmi per una maratona !

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  4. Siccome sono un pirla ricambio la risposta "mi hai emozionato"...si sono un pirla... :D :D
    Ottima gara Rocha,peccato non esserci visti e,da quanto leggo,obbiettivo centrato.. ;)

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    1. Grazie. Mi auguro ci sia presto un'occasione per salutarci di persona !

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    2. si potrebbe organizzare una pizzata.... eh?

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    3. Volentieri, se va bene a tutti possiamo fare come l'altra volta o se volete anche una sera !

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  5. C'ero anche io .. a saperlo ci si salutava. Forse è il post più sintetico che io abbia mai letto!

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  6. Si, peccato non esserci visti ! Per quanto riguarda il post quando mi manca l'ispirazione c'è poco da fare ... ;-)

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  7. Grandissimo Rocha... Grandissimo!!!! Facciamo Bardolino?

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  8. Mi piacerebbe molto, è uno dei papabili ... se non sbaglio tu l'hai fatto, me lo consigli ?

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