mentono mai e le mie prime tre settimane di allenamento mi avevano
lasciato la sensazione di far troppa fatica rispetto a sei mesi fa
quando feci il mio personale; oltre a cio', i riscontri cronometrici
delle ripetute di questi giorni mi avevano confermato quanto già
pensavo. Pero', siccome non mi piace partire gia' sconfitto, ho voluto
provare a tenere il ritmo per un difficile pb e, fino al km 14,
l'andatura che stavo tenendo mi avrebbe addirittura proiettato attorno
all'ora e ventotto. Poi, ad ennesima dimostrazione che nulla puo'
essere improvvisato, la velocita' e' progressivamente diminuita e,
quando ho capito che non avrei più avuto speranze di migliorare me
stesso, anche la testa ha ceduto ed ho chiuso percorrendo gli ultimi
chilometri alla velocità della corsa lenta. Responso finale del cronometro :
1 h 32' 17", prendiamolo come un buon allenamento in attesa di un periodo piu'
propizio !
propizio !
Hai fatto bene a rischiare anche se poi non ti è andata bene: ti servirà da allenamento per la prossima!
RispondiEliminaInfatti un buon allenamento in attesa di un buon PB...
RispondiEliminaCmq buon tempo lo stesso :)
Non è male, in fondo ieri anche Gebresilassie ha vinto a Berlino con 3 minuti in più del suo personale (che è anche record mondiale)!!
RispondiEliminahai ragione non s'inventa nulla con la corsa....e quello che è capitato a te..potrebbe capitare a me domenica prossima...prendiamoli, come dici tu, come buoni allenamenti!!!
RispondiEliminaanch'io a inizio mese ho improvvisato un improbabile ritmo mezza ma sapevo di non averlo sulle gambe, così sono naufragato miseramente. L'importante cmq è stare in forma!
RispondiEliminaAnche a me è capitato di presentarmi ad una gara sapendo di non essere in gran forma, il cronometro lo confermò, servì parecchio come spinta agli allenamenti, puoi recuperare a Cremona!
RispondiEliminabravo,bravo, bravo...Siamo in crescita, entrambi, e l'inverno ci verrà incontro, nn guardiamo al cronometro e pensiamo a divertirci, per ora.
RispondiElimina1.32 e rotti è un gran bell'allenamento: complimetissimi!
RispondiEliminaBigo
@ Micio1970 : concordo, si è comunque trattato di un bell'allenamento
RispondiElimina@ Lucky73 : spero che il tuo "pronostico" si avveri !
@ Abro : i 3 minuti in più del personale sono l'unica cosa che accumuna il sottoscritto a Gebre ;-)
@ albertozan : speriamo di no, in bocca al lupo per domenica !
@ Tosto : anch'io dico sempre che l'importante è stare in forma, divertisi e sentirsi bene !
@ Filippo : mi hai daato una bella idea, potrei proprio programmare Cremona come mezza da fare a Ottobre, grazie.
@ Anna : sono d'accordo con te, poi i miglioramenti sono certo che arriveranno.
@ Bellabigo : grazie anche a te !
Direi che non sei andato male; non così male come me ;)
RispondiEliminaSai se per caso si possono reperire delle foto da qualche parte?
@ Ale_1957 : su internet non penso ci sia qualcosa, credo che ci arriveranno le "solite" foto via posta con "gentile" richiesta di pagamento :-)
RispondiEliminacome dici te nulla si improvvisa ma hai fatto bene a provarci lo stesso; partire già da sconfitti è un errore! se per caso ti andava bene ora eri qui a festeggiare il PB, ma non cambia niente perchè la tua fatica ti è servita come ottimo allenamento in vista del prossimo tentativo. bravo bravo!
RispondiElimina@ Andreadicorsa : grazie, sicuramente si è trattato di un ottimo allenmento anche se quando non si va come si vorrebbe un pizzico di delusione rimane ... vorrà dire che mi rifarò alla prossima occasione !
RispondiEliminanecessita di verificare:)
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