lunedì 27 ottobre 2008

Primo allenamento un po' lunghetto

Ieri primo allenamento un po' più lungo del solito (ma nemmeno tanto...), totale un'ora e cinquanta per percorrere 23,5 Km alla media di 4'41"/Km, purtroppo non stavo molto bene, avevo un leggero mal di testa e un po' di tosse ma ho voluto correre ugualmente quindi al pomeriggio ero messo abbastanza male. Non ho ancora capito se in questi casi è un bene insistere o se sarebbe meglio riposare ...

3 commenti:

  1. Il mal di testa è un segnale da non ignorare, il tuo corpo ti sta dicendo che ha bisogno di un riposino. Quando mi capita salto a piè pari la corsa e/o la nuotata e/o la "judokata" ;)
    24 h di riposo e il giorno dopo sono a postissimo.

    Ciao.

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  2. La ragione direbbe che è molto meglio fermarsi e riposare.....magari curandosi poi...la nostra testa bacata da podistica indefesso ci fà correre comunque e sempre facendo finta di niente, ma è sbagliato perche' molte volte si fanno i veri danni, complimenti per il tuo Countdown ciao

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  3. mi sa che avete ragione tutti e due ma non posso garantirvi che alla prossima occasione mi comporterei diversamente :-)

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