lunedì 17 ottobre 2011

Maratonina di Cremona

Gli ultimi mesi erano stati, dal punto di vista sportivo, un susseguirsi di dolori e fastidi vari tra i quali si era messo particolarmente in evidenza un’infiammazione al tendine d’achille sinistro durata praticamente quattro mesi e scomparsa solamente dopo una sosta quasi completa a cavallo tra Agosto e Settembre. Per fortuna, a partire dalla fine del mese scorso ho potuto riprendere qualche allenamento più impegnativo e, nonostante l’obiettivo iniziale fosse quello di prepararmi per una mezza da fare non prima di fine Novembre, il fresco tanto atteso e la ritrovata voglia di correre hanno avuto il sopravvento e non ho resistito alla tentazione di iscrivermi alla maratonina di Cremona. Conscio di avere una condizione fisica deficitaria ed una preparazione molto approssimativa (l’ultima volta che avevo fatto 20 Km consecutivi era lo scorso Marzo alla mezza di Brescia) l’ho presa in tutta tranquillità cercando di impostare un ritmo che fosse un poco più veloce della corsa lenta ma che non mi stroncasse dopo la metà gara. Alla fine sono riuscito nel mio proposito di mantenere più o meno costanti i 4’30”/Km che mi ero imposto ed ho chiuso in 1 h 35’ 11” soddisfatto del mio allenamento e soprattutto di non aver sentito alcun dolore sospetto. Per ora va bene così.

8 commenti:

  1. Bene! Un punto di ri-partenza.
    Buona continuazione!

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  2. Altrochè se va bene!
    Sono felice che il tuo tendine s'è messo a fare il bravo.

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  3. E bravo Rocha! Queste son le corse che danno morale.

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  4. benissimo devo dire.. ! quando si riparte senza problemi e' un ottimo passo....!

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  5. buono. e poi non aver sentito dolore ti lascia ben sperare pe rla ripresa.

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  6. Ottima dimostrazione di buona volontà. Complimenti

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  7. Il crono non è importante, in questo caso il non sentire fastidi vari è già una bella vittoria.

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  8. Bentornato alle corse, Enrico !!!
    Cominciavo a temere che avessi scelto di dedicarti esclusivamente al Triathlon ;-)

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