tag:blogger.com,1999:blog-3670336669081237546.post6143740680480365449..comments2023-05-15T11:40:20.538+02:00Comments on Diario sporadico: Poco meno di un anno faRochahttp://www.blogger.com/profile/12573462493785778895noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-3670336669081237546.post-60000087326102944272010-03-16T16:48:16.794+01:002010-03-16T16:48:16.794+01:00Sei troppo in forma! Daiiiiiii!!!!Sei troppo in forma! Daiiiiiii!!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3670336669081237546.post-57185357711702476402010-03-15T22:24:20.035+01:002010-03-15T22:24:20.035+01:00La forma c'è senz'altro, complimenti! Per ...La forma c'è senz'altro, complimenti! Per la mezza, io non sarei in grado di gestire un ritmo con 2-3 secondi di differenza. Non ci riesco neppure in allenamento. Credo conti molto lesensazioni di quella giornata.Abrohttp://www.abromlu.it/runlognoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3670336669081237546.post-1826094944021962482010-03-15T20:42:04.009+01:002010-03-15T20:42:04.009+01:00Bellissima la Svezia(e le gnocche che c'ho vis...Bellissima la Svezia(e le gnocche che c'ho visto) e un po' di rimpianto per i ritmi descritti che mi stanno sfuggendo.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3670336669081237546.post-39134345370903869002010-03-15T19:33:51.939+01:002010-03-15T19:33:51.939+01:00Ottima verifica, unica prova su quella distanza, q...Ottima verifica, unica prova su quella distanza, quindi sicuramente migliorabile ancora di parecchio visto che mi sembra di capire che ti stia allenando per la mezza e non in funzione dei 10K, io oserei, male che vada se, arrivato al 16° dove per me si colloca il muro della mezza, ti dovessi render conto di aver speso troppo, potrai gestire un leggero calo finale.<br />Ciao!Filippohttps://www.blogger.com/profile/02951676968489012605noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3670336669081237546.post-41117247211093422522010-03-15T18:27:47.972+01:002010-03-15T18:27:47.972+01:00Complimenti!
Sei in buona forma per la mezza, io ...Complimenti!<br /><br />Sei in buona forma per la mezza, io azzarderei il 4'07" magari impostando una progressione programmata a tavolino per bene..Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07712793280575168748noreply@blogger.com